Toivotamme sinut lämpimästi tervetulleeksi treenaamaan meidän matalan kynnyksen kuntosalillemme osoitteeseen Keskuskatu 7, 90800 Oulu. Kuntosaliin saat käydä tutustumassa arkisin aukioloaikoinamme.

Easymove kuntosali

 

Kuntosalimme on avoinna arkipäivisin ja lauantaisin yrityksemme aukioloaikojen mukaisesti, pois lukien silloin, kun kuntosalissamme on ryhmävalmennus.  Kuntosalin aukioloajat ovat seuraavat:

maanantai 8 – 18
tiistai 8 – 16
keskiviikko 8 – 18
torstai 8 – 17
perjantai 8 – 16
lauantai 9.30 – 13.30

Kuntosalillemme myymme kuntosalikortteja, joka oikeuttaa sinut hyödyntämään kuntosaliamme harjoittelua varten aukioloaikojemme mukaisesti. Kuntosalikortti on henkilökohtainen. Ensimmäisen kuntosalikorttisi hinta on 79 euroa ja siihen sisältyy kuntosalilaitteiston käyttöopastus sekä viisi kertakäyntiä kuntosalillemme. Seuraavat kuntosalikortit ovat hinnaltaan 45 euroa ja ne sisältävät kymmenen kertakäyntiä kuntosalillemme. Tarjoamme myös kuukausikorttia hintaan 30 euroa kuukaudessa, jolla voit käyttää kuntosaliamme omatoimisesti kuukauden ajan niin paljon kuin haluat. Personal trainer -valmennuksessa olevat saavat kuntosalikorteista 10 euroa alennusta.

Kysymyksiä salikortista? Soita meille puh. 020 734 2090 tai laita sähköpostia tommi.tahtinen@easymove.fi

Varaa aika saliohjaukseen nettiajanvarauksestamme!

Lämmittelylaitteet

Tiloistamme löytyy aerobista lämmittelyä varten laadukkaita Matrixin Air Rower soutulaitteita kaksi kappaletta.

Paineilmalaitteet

Tiloistamme löytyy paineilmavastuksella toimivat HUR-kuntosalilaitteet. HUR-laitteet ovat turvallisia ja äärimmäisen helppokäyttöisiä sekä mahdollistavat siten itsenäisen harjoittelun myös silloin kun asiakkaan liikkumiskyky ei ole huipussaan. Siksi tilamme mahdollistavat loistavalla tavalla matalan kynnyksen kuntouttavan harjoittelun. Tilojemme HUR-tuotteita ovat:

  • Polven koukistus / ojennus-laite (Leg Extension / Curl Rehab)
  • Jalkaprässi (Leg Press Rehab)
  • Ylöstyöntö- & alasvetolaite (Push up / Pull down)
  • Vartalon kiertolaite (Twist)
  • Vatsarutistus- & selänojennuslaite (Abdomen / Back)
  • Lähennys- & loitonnuslaite (Adduction / Abduction)

Lisätietoa hur-laitteistostamme löydät täältä. HUR:n sivuilta löydät vastaavan laitteen englannin kielisen nimen perusteella.

Toiminnallisen harjoitteluun välineet

Toiminnallista treeniä varten tiloissamme on mm.:

  • Power rack, jota pystyy muokkaamaan erilaisia treeniliikkeitä varten mm. jalkakyykkyä, penkkipunnerrusta, vinopenkkipunnerrusta, erilaisia vetoliikkeitä varten jne.
  • Painotankoja mm. 20kg, 8kg ja pumppitankoja
  • Kahvakuulia 4kg – 20kg
  • Levypainoja 1kg – 20kg, 20 kg:n tankoon omat painot ja pienempiin tankoihin omat painot.
  • Hyppyboksi
  • Lisäpainoliivi 10kg
  • TRX-nauha
  • Voimapyörä
  • Käsipainoja
  • Isoja jumppapalloja
  • Jumppamattoja

Muut laitteet

  • Fusion F500 – monitoimilaite
  • Alatalja
  • Matrix Functional Training – monitoimilaite

Easymove sali2

Miksi kuntosaliohjaus olisi järkevä sijoitus terveyteesi?
(Lue lisää täältä ja täältä)

 

Mikäli olet kuntosaliharjoittelun aloittelija, suosittelemme sinulle alkuun Personal Training-ohjausjaksoa, koska tällöin pystymme opastamaan sinulle oikeat liiketekniikat ja pystyt tällöin harjoittelemaan turvallisemman ja tehokkaammin kuntosalillamme. Personal training valmennuksen hinnat ovat alkaen 69 e. (Lue lisää)