Kuntotestit ja mittaukset yrityksille | Easymove

Kuntotestit ja mittaukset yrityksille

Fysioterapeuttimme ja Personal Trainerimme toteuttavat yrityksille ja yhteisöille erilaisia kuntoa ja hyvinvointia mittaavia testejä.

Inbody-mittaus

InBody720-laitteella voidaan mitata helposti, nopeasti ja ennen kaikkea luotettavasti kehonkoostumus. InBody-mittaus motivoi pitämään huolta terveellisistä ravintotottumuksista ja riittävästä liikunnasta, joilla on suuri merkitys terveyden ja hyvinvoinnin ylläpitämisessä. Mittaus sisältää tulosten analysoinnin sekä tulospalautteen. Asiantuntijamme antavat vinkkejä, miten parannat tuloksiasi jatkossa. Sopii kaikille. Testaus ei sisällä fyysistä aktiivisuutta.

Teemme Inbody 720-kehonkoostumusmittauksia yrityksille ja ryhmille myös asiakkaan omalla toimipisteellä.


Firstbeat

Onko sinun palautumisesi riittävä? Kuinka laadukkaasti nukut? Kuinka kuormittunut olet päivän aikana? Mitkä asiat työssä tai vapaa ajalla kuormittavat ja aiheuttavat stressiä? Mitkä asiat edistävät palautumistasi? Näihin sekä moneen muuhun kysymykseen saat vastauksen Firstbeat- hyvinvointi analyysin avulla. Mittauksessa pidät kolmen päivän ajan ihollasi anturia, joka seuraa sykevaihteluväliä. Mittauksen päätyttyä saat kirjallisen raportin sekä asiantuntijan tulkinnan tuloksista. Tulosten avulla voidaan määrittää sinulle sopivat tavoitteet hyvinvointisi edistämiseksi.

Firstbeat- hyvinvointianalyysi sisältää työyhteisön yhteisen aloitustilaisuuden, jossa henkilöstölle kerrotaan kaikki tarvittava mittauksen toteutuksesta. Innostava aloitus motivoi työyhteisösi mittausten toteutukseen. Avaustilaisuudessa asiantuntijamme antavat tietoa mm. stressin vaikutuksesta hermoston toimintaa, laadukkaan unen merkityksestä palautumiseen, liikunnan ja ravinnon merkityksestä hyvinvointiin jne.

Jokainen mittaus sisältää henkilökohtaisen tulosten analysoinnin sekä ohjauksen kohti tarvittavia muutoksia ja parempaa työkykyä. Henkilökohtaisten tulosten lisäksi mittauksista on saatavilla organisaatiokohtainen raportti, jonka avulla voidaan toteuttaa asiantuntijamme ohjauksessa muutoksia kohti hyvinvoivaa työyhteisöä.

Suosittelemme toteuttamaan uusintamittauksen, jolloin toimenpiteiden vaikutusta voidaan seurata ja vaikuttavuus todentaa.


Energiatestaus

Monipuolinen testauspaketti, josta saat hauskan energiaindeksin. Paljonko sinulla on virtaa käytettäväksi päivän aikana, riittääkö virtaa myös vapaalle? Testauksen tuloksista saatavilla kattava organisaatioraportti, joka mahdollistaa esimerkiksi työyhteisön kunnon kehittymisen seurannan. Testaus huomioi unen, ravitsemuksen sekä kuormitustasot.

Energiatesti sisältää lihaskunnon testauksen, kestävyyskunnon testauksen lepotestillä, liikkuvuuden sekä tasapainon. Tule testaamaan, oletko gepardi vai kilpikonna! Sopii kaikille, mahdollista toteuttaa Easymoven tai yrityksen tiloissa. Kesto 1,5 h


Kestävyyskunnon testaus

Kestävyyskuntoa voimme testata polkupyöräergometritestillä tai UKK- kävelytestillä. Kun toivotte aktiviteettivaihtoehdoksi testausta, valitsemme yrityksellenne parhaiten soveltuvan testausmenetelmän. Molemmat testausmenetelmät mittaavat maksimaalista hapenottokykyä ja antavat hyvän katsauksen kestävyyskunnon tilanteesta. Testaukset sisältävät tulosten analysoinnin sekä tulospalautteet. Asiantuntijamme antavat vinkkejä, miten parannat tuloksiasi tulevaisuudessa. Parhaan tiedon kunnostasi saat yhdistämällä kestävyyskunnon testauksen lihaskunnon testauspakettiimme. Testauspakettimme sisältävät terveyskartoituksen, tulosten analysoinnin ja palautteen sekä ohjeet jatkoharjoitteluun.


Lihaskuntotestaus

Lihaskunnon testauspakettimme on toteutettavissa työikäisille, senioreille ja urheilijoille. Tavoitteenne huomioiden toteutamme ryhmällesi soveltuvat ja parhaat mahdolliset testit. Testauspakettimme sisältävät terveyskartoituksen, tulosten analysoinnin ja palautteen sekä ohjeet jatkoharjoitteluun.



Palaa takaisin työhyvinvointipalveluiden sivuille

Työhyvinvointipalvelut yrityksille

Onko sinulle tärkeää pitää huolta yrityksesi työhyvinvoinnista ja hyvästä työilmapiiristä? Kaipaatteko hauskaa tekemistä yhdessä tai ohjelmaa kokouksen yhteyteen?

Lue lisää