PHT-hyvinvointikurssit Easymovella

Easymoven Kempeleen toimipisteellä toteutetaan PHT ry:n Pysyvään muutokseen -hyvinvointikursseja aikuisille.

Miksi hakea hyvinvointikurssille ja mitä siellä tehdään?

Kurssit soveltuvat työikäisille, jotka:

  • kokevat tyytymättömyyttä hyvinvointiinsa
  • kaipaavat tukea elintapojen muutokseen ja painonhallintaan
  • kärsivät stressistä ja uupumuksesta
  • ovat jo yrittäneet tehdä muutoksia elintapoihin siinä onnistumatta


Pysyvään muutokseen -kurssi tarjoaa:

  • tukea elintapamuutokseen yksilöllisesti ja ryhmässä
  • muutoksen esteiden tunnistamista ja käsittelyä
  • omien arvojen ja arjen pohtimista
  • joustavuuden ja itsensä hyväksymisen harjoittelua
  • ohjattuja liikuntakokeiluja
  • tietoa ravinnosta
  • aikaa levolle
  • vertaistukea


Näin haet kurssille:

Hae Pysyvän Muutoksen -hyvinvointikurssille PHT:n nettisivujen kautta, osoitteesta https://pht.fi/aikuisille/tayta-hakemus-aikuiset/ . PHT valitsee hakemuksien perusteella osallistujat kurssille.

Hyvinvointikurssit koostuvat kolmesta eri lähijaksosta ( 3 + 2 + 2 vrk). Huomioithan että osallistujan on osallistuttava kaikille kolmelle lähijaksolle.


Missä järjestetään?

PHT hyvinvointikursseja järjestetään ympäri Suomea. Easymoven kurssit järjestetään Kempeleen toimipisteellä, Pekurintie 2, 90450 Kempele. Majoitus tapahtuu samassa rakennuksessa sijaitsevassa Forenom huoneistohotellissa.


Mitä maksaa?​

Osallistujan omavastuuosuus on 1.5.2021 alkaen on 35 €/vrk. Hinta sisältää majoituksen 1 hengen huoneessa, täysihoidon ja ohjelman.

Omavastuu laskutetaan kolmessa osassa (105 € + 70 € + 70 €) ja koko kolmiosaisen kurssikokonaisuuden hinta on siis 245 €. (Työttömät ja lomautetut saavat omavastuun puoleen hintaan.)


Paljon hyödyllistä lisätietoa kursseista löytyy PHT nettisivuilta!

Mikäli sinulla tulee mieleen mitä tahansa kursseihin liittyviä kysymyksiä, voit ottaa yhteyttä Kempeleen vastaavaan fysioterapeuttiin Marjut Leppälään (marjut.leppala@easymove.fi tai 040 192 5944). Marjut toimii hyvinvointikurssien tiiminvetäjänä ja vastaa kurssien toteutumisesta Kempeleessä.


PHT-hyvinvointikurssien vaikuttavuus

Easymovella järjestetyt PHT-hyvinvointikurssit ovat lisänneet kurssilaisten hyvinvointia.

Lue lisää