Riitan Rasvanpolttoryhmä
Torstaisin 6.4. alkaen, klo 17-18 Easymove Kempeleessä.
Rasvanpoltto -humpuukia vai haluttua?
Moni lähtee kuntosalille tai jumppiin hakemaan kiinteytymistä. Kiinteytyminen sanana tarkoittaa käytännössä sitä, että joko kehon paino laskee ja rasva vähenee, tai sitä, että kehoon kasvaa lisää lihasta, jolloin rasva prosentuaalisti vähenee. Parhaimmillaan kehonkoostumus siis muuttuu ilman, että vaa´an lukema edes muuttuu mihinkään!
Rasvanpolttoon vaikuttavat monet asiat, tärkeimpinä toki liikunta ja syöty ravinto, mutta myös esimerkiksi hormonitoiminnalla ja aineenvaihdunnalla on iso merkityksensä, kuten myös unella ja palautumisella. Sen sijaan pienin mahdollinen rooli on rasvanpolttokapseleilla, ananaksella, chilillä, tai muilla poppaskonsteilla joilla kehoa ehkä voi buustata polttamaan vähän enemmän rasvaa, mitä normaalitilanteessa.
Jos sinäkin olet kyllästynyt aloittamaan aina uudestaan jonkin uuden dieetin, kyllästynyt olemaan joka vuosi samassa tilanteessa missä omat vaatteet kiristää ja voimaan huonosti, tai yksinkertaisesti haluat tehostaa treeniäsi ja viedä kehonkoostumuksen seuraavalle levelille, RIITAN RASVANPOLTTORYHMÄ on just sulle tehty!
RASVANPOLTTORYHMÄSSÄ saat avaimet pysyvään painonhallintaan,ja opit elämäntapoja muuttamaan pysyvästi kuntoasi tukeaksesi.
Opit tekemään tehokkaita, monipuolisia treenejä, sekä kotona että salilla, saat kirjalliset ohjelmat sekä treeniin että ruokailuun, ja valmentajan tuen sekä 15 vuoden kokemuksen käyttöösi, unohtamatta ryhmän tsemppausta ja hauskaa yhdessä tekemistä!
PT Vastaavana toimivalla Riitalla on yli 10 vuoden kokemus ryhmästä, paljon tyytyväisiä asiakkaita ja laaja kokemus-ja koulutuspohja liikunta-alalta.
Riitta on itse kisannut body fitneksessä fysiikkalajeissa, ja treenaa voimapainotteisesti edelleen. Ravintovalmennus on Riitan vahvinta osaamisalaa, ja ryhmässä yhdistyykin kaikki tarvittava tieto monipuoliseksi kokonaisuudeksi rasvanpolttoa tukemaan!
Riitan rasvanpolttoryhmä torstaisin klo 17-18, 10 viikon ajan Kempeleen toimipisteellä, alkaen to 6.4.23
Lisätiedot ja sitovat ilmoittautumiset riitta.makarainen@easymmove.fi tai lunasta paikkasi suoraan verkkokaupasta https://kauppa.easymove.fi/
Ryhmä ei vaadi jäsenyyttä, vaan mukaan voi myös lähteä aloittelemaan kuntoilua.