Naisten illat kuntosaleilla
Toivotut Naisten illat järjestetään Kempeleessä ma 23.3. ja Linnanmaalla ke 25.3.
Lämpimästi tervetuloa Easymoven Naisten iltoihin maaliskuussa!
Naisten illoissa keskitytään erityisesti naiseuteen ja naisten hyvinvoinnin kulmakiviin. Tarjoamme iltojen aikana myös raikkaita suupaloja ja arvontaa.
Tiloissamme on myös naisille suunnattuja tuote-esittelijöitä paikalla.
Naisten illat on tarkoitettu Easymoven kuntosalijäsenille ja osallistuminen jäsenille on maksutonta.
Kempeleen Naistenilta
Ma 23.3. klo 17-20
Ohjaajana personal trainer ja ravintovalmentaja Riitta Mäkäräinen:
Klo 17:00 Pakara-Core kahvistreeni 25min
Klo 17:30 Rentouttava kehonhuolto 25min
Klo 18:05 Luento ”Hyvää yötä- unen merkitys liikunnassa”. ~40min
Klo 18:55 Pakara-Core kahvistreeni 25min
Klo 19:30 Rentouttava kehonhuolto 25min
Ohjaajana personal trainer Daniel Niskala:
Klo 17:30 Danten tekniikkavinkit
Klo 18:55 Danten tekniikkavinkit
Naistenhuone:
Reippailun jälkeen nautitaan Naistenhuoneessa päivään sopivia välipaloja ja rupatellaan porukalla.
Mukana myös arvontaa ja tuote-esittelijöitä!
Linnanmaan Naistenilta
Ke 25.3. klo 17-20
Ohjaajana personal trainer ja ravintovalmentaja Riitta Mäkäräinen:
Klo 17:00 Pakara-Core kahvistreeni 25min
Klo 17:35 Rentouttava kehonhuolto 25min (yläkerrassa)
Klo 18:05 Luento ”Hyvää yötä- unen merkitys liikunnassa”. ~40min (yläkerrassa)
Klo 18:55 Pakara-Core kahvistreeni 25min
Klo 19:30 Rentouttava kehonhuolto 25min
Ohjaajana personal trainer Daniel Niskala:
Klo 17:30 Danten tekniikkavinkit
Klo 18:55 Danten tekniikkavinkit
Naistenhuone:
Reippailun jälkeen nautitaan Naistenhuoneessa päivään sopivia välipaloja ja rupatellaan porukalla.
Mukana myös arvontaa ja tuote-esittelijöitä!