Naisten ilta Linnanmaalla!

Järjestämme UPEAN Naistenillan Linnanmaan kuntosalillamme tiistaina 26.3.

Ilta starttailee klo 16.30 aikoihin. Alla olevien jumppien, treenien ja tietoiskujen lisäksi tiloissamme on naisille suunnattuja ulkopuolisia palvelu- ja tuote-esittelijöitä. Illan aikana tarjolla myös pientä purtavaa ja arvontaa!

Sinun ei tarvitse ilmoittautua etukäteen mihinkään Naisten illan aktiviteettiin, vaan ne toimivat walk-in periaatteella. :)

Naisten illan aktiviteetit ja tarjonnat on tarkoitettu vain Easymoven kuntosalin naisjäsenille.

ps. Miehet ovat tietysti tervetulleita kuntosalin puolelle treenaamaan normaaliin tapaan.

RYHMÄLIIKUNTA (25min./jumppa, fascia 45min)

16.30 Tenaton Lady – lantionpohjaharjoitteet / Ohjaajana lantionpohjafysioterapiaan erikoistunut fysioterapeutti
17.00 Riehu ja revittele, Hiit-treeni / Ohjaajana personal trainer
17.30 Ole zen – jooga / Ohjaajana ryhmäliikuntaohjaaja-personal trainer
18.00 Tenaton Lady – lantionpohjaharjoitteet / Ohjaajana lantionpohjafysioterapiaan erikoistunut fysioterapeutti
18.30 Riehu ja revittele, Hiit-treeni / Ohjaajana personal trainer
19.00 Fascia ja rentoutus / Ohjaajana fascia-ohjaaja

TIETOISKUT (a´20 min)
16.30 Syömisen sudenkuopat / Luennoitsijana ravintovalmentaja-personal trainer
17.05 Say no to babyblues – raskausajan ja synnytyksen jälkeinen liikunta / Luennoitsijana lantionpohjafysioterapiaan erikoistunut fysioterapeutti
18.00 Syömisen sudenkuopat / Luennoitsijana ravintovalmentaja-personal trainer
18.35 Say no to babyblues – raskausajan ja synnytyksen jälkeinen liikunta / Luennoitsijana lantionpohjafysioterapiaan erikoistunut fysioterapeutti

KUNTOSALI
17.15 Kaikenmaailman kyykyt -kyykkytekniikkaa / Ohjaajana personal trainer
17.45 Mitä on toiminnallinen treeni? / Ohjaajana personal trainer
18.30 Kaikenmaailman kyykyt -kyykkytekniikkaa / Ohjaajana personal trainer

NEUROSONIC
15.00-18.45 Tehonokoset 10 min (non-stop hoidot) / Asiakaspalvelu

ESITTELIJÄT

Naisten korut
Aloe Vera -tuotteet