Hierontaa Haukiputaalla, Oulussa ja Kempeleessä
Toteutamme hierontapalvelut asiakaslähtöisesti Haukiputaan, Oulun ja Kempeleen toimipisteillämme. Teemme myös kotikäyntejä. Varaa aika hierontaan helposti ja nopeasti nettiajanvarauksemme kautta.
Hieronnan ajanvaraus
Etsitkö hyvää hierojaa? Kärsitkö alaselkäkivuista tai päänsärystä? Onko sinulla kipua lapaluiden välissä, niskajumeja tai selkäkipua? Anna koulutettujen hierojiemme ja fysioterapeuttiemme auttaa sinua. Hyvän hieronnan tarkoituksena on parantaa verenkiertoa, vähentää lihasjännitystä sekä rentouttaa lihaksia. Hieronnalla voidaan lievittää kipua sekä lisätä lihaskudoksen elastisuutta.
Hierontaan kannattaa tulla, jos:
- kärsit lihaskireydestä,
- haluat eroon lihaskrampeista,
- olet stressaantunut ja haluat rentoutua,
- olet aktiiviliikkuja tai -kuntoilija ja urheilet paljon ja haluat nopeuttaa palautumista,
- haluat hemmotella itseäsi!
- Infektio (bakteerin, virusten tai sienten aiheuttama, esim. flunssa)
- Kuume
- Ihosairaus
- Pahanlaatuinen kasvain (carcinoma)
- Selvittämätön kyhmy
- Laskimotukos (thrombosis)
- Ääreis- ja keskushermostoperäinen halvaus
- Verenvuototauti (hemofilia)
- Keinotekoisia verisuonia
- Akuutti pehmeän kudoksen vamma ja/tai tulehdus (avohaavat, lihasrevähdys, jänteen venähdys, ruhjevamma, palovamma, paleltuma, luunmurtuma)
- Luunkalvotulehdus (periostiitti)
- Lihaksen luutumistulehdus (myositis ossificans)
- Limapussitulehdus (bursiitti)
- Aktiivinen nivel- tai lihasreuma, tai kihti
- Iskeeminen kudos (pitkälle edennyt raajojen valtimoverenkierron häiriö)
- Tyrä (hernia)
- Suurentuneet imurauhaset
- Sydämen tahdistin
- Epilepsia
- Humala tai krapula
Hieronnan tarkoituksena on hoitaa kireitä lihaksia ja parantaa niiden elastisuutta ja verenkiertoa. Fysioterapiassa voidaan hoitaa samoja vaivoja, mutta pääpaino fysioterapiassa on selvitellä ensiksi (tutkia) mistä kireät lihakset ja esim. kipu on peräisin. Usein lihaskireyden ja kivun taustalla voi olla etenkin niskassa lukkiutunut nivel, joka saa aikaan niska-hartia-alueen lihaskireyden.
Tärkeä ero hieronnan ja fysioterapian välillä on myös se, että fysioterapiassa asiakkaalle ohjataan omahoito-ohjeet, joiden avulla asiakas pystyy itse hoitamaan vaivojaan. Fysioterapeutti käyttää monipuolisempia työkaluja hoidossaan, joista hieronta on yksi mahdollinen.
Auvo Karsikas
KOULUTETTU HIEROJA
KEMPELE
auvo.karsikas@easymove.fi
Daniel Niskala
KOULUTETTU HIEROJA, PERSONAL TRAINER
LINNANMAA & KEMPELE
daniel.niskala@easymove.fi
Riitta Mäkäräinen
PERSONAL TRAINER,
KOULUTETTU URHEILUHIEROJA
LINNANMAA & KEMPELE
riitta.makarainen@easymove.fi
Esa Kauppinen
KOULUTETTU HIEROJA
LINNANMAA
esa.kauppinen@easymove.fi
Klassinen hieronta on hierontatyyleistä perinteisin. Sen perusotteina käytetään sivelyä, hankausta, pusertelua, täristelyä sekä taputtelua.
Klassinen hieronta mm.
-poistaa lihaskireyksiä
-lievittää särky- ja kiputiloja
-parantaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa
-nopeuttaa lihasten palautumisesta rasituksesta
-rentouttaa kehoa ja mieltä
Hieronta on myös loistava keino ennaltaehkäisemään lihasvaivoja sekä lisäämään yleistä hyvää oloa. Erilaisia manuaalisia otteita ja voimakkuuksia hyödyntämällä saadaan luotua jokaiselle sopiva hoito.
Kenelle hieronta ei sovi?
Hieronta ei sovi henkilöille joilla on mm.
-akuutti infektio tai kuume
-verenvuototauti
-laskimotukos
-paha tulehdustila
-tarttuva ihosairaus
-palovamma- tai avohaava hoitoalueella
-syövän akuuttivaihe (terminaalivaiheessa voidaan hyödyntää kivunhoitona)
Klassista hierontaa toteutetaan kaikilla toimipisteillämme.
Purenta- ja leukanivelkäsittely tuo apua esimerkiksi hampaiden narskuttelusta, purentavirheestä, leukanivelen ongelmista tai yleisesti kireistä purentalihaksista johtuviin kiputiloihin pään ja hartioiden alueella. Purentalihashieronta sisältää tutkimuksen ja tarpeen mukaan pään ja niskan alueen lihaksiston ja purentalihasten hierontaa sekä leukanivelen käsittelyä. Hoito elvyttää alueen lihasten toimintaa, lievittää kiputiloja ja palauttaa leukanivelen liikelaajutta.
Urheiluhieronta keskittyy urheilijalle tärkeiden lihasten käsittelyyn ja se sisältää hieman klassista hierontaa vaikuttavuudeltaan tehokkaampia otteita. Mobilisoiva hieronta soveltuu myös muille kuin urheilijoille esim. niska-hartiavaivoista kärsivät hyötyvät enemmän mobilisoivasta käsittelystä kuin perinteisestä klassisesta hieronnasta. Mobilisoivaan hierontaan sisältyy fysioterapeuttisia otteita kuten nivelen mobilisointia sekä passiivisia venytyksiä tarpeen mukaan.
Viimeisimmät artikkelit
Boulis, Easymove ja Tuohinon tila tarjoavat peruskoululaisille maittavan ja terveellisen aamupalan Bouliksessa 2.-19.6.2025 välillä, joka arkipäivä kello 9.00-9.30. Aamupaloja on tarjolla noin 70 koululaiselle jokaisena arkiaamuna.
Lue artikkelista Neurosonic -hoidon moninaisista hyödyistä.
Liikuta, rentouta ja kuntouta äitiä Easymoven lahjakortilla.