Riitta Mäkäräinen

Olen tsemppaava liikunta-alan yrittäjä ja yhden teinin äiti. Liikunta-alalla olen toiminut jo lukioikäisestä saakka enkä voisi kuvitellakaan mitään muuta työtä tekeväni! Olen kilpaurheillut koko ikäni sekä joukkue- että yksilölajeissa, nykyisin omat treenini painottuvat kuntosaliharjoitteluun ja kehonmuokkaukseen kilpaillessani aiemmin Body Fitneksen 163cm -sarjassa, viimevuosina olen innostunut myös voimanostosta.

Rakastan työskennellä erilaisten ihmisten parissa ja kehittää jatkuvasti itseäni opiskelemalla kaikkea hyvinvointiin liittyvää. Toivon välittäväni jokaiselle positiivista asennetta terveyteen ja hyvinvointiin, autan jokaista löytämään itselle sopivan terveellisen tavan syödä oikein ja toivon välittäväni samaa palavaa intohimoa liikuntaa kohtaan, joka minutkin saa jatkuvasti itseäni haastamaan!

Ryhmäliikuntaa olen ohjannut 20 vuotta, keskittyen kahvakuulailuun, erilaisiin kehonhuolto-ja venyttelytunteihin, spinningiin sekä lihaskuntoharjoitteluun.

Valmennuksen lisäksi haluan pystyä tarjoamaan asiakkailleni laadukasta kehonhuoltoa ja kokonaisvaltaista palvelua liikunnan, ravitsemuksen, levon, palautumisen ja kuntoutuksen suhteen, mikä sai itseni opiskelemaan myös Koulutetuksi hierojaksi ja urheiluhierojaksi, erikoisosaamistani on varsinkin mobilisointi ja vaivojen ennaltaehkäisy sekä huolto.