Easymove Reset -palautumistila Kokkolassa

Palautuminen alkaa tästä.

Mikä Easymove Reset on?

Easymove Reset on omatoiminen palautumistila Easymove Kokkolan kuntosalilla. Tila sijaitsee kuntosalin 3. kerroksessa omassa rauhallisessa huoneessaan, jossa voit keskittyä palautumiseen ilman häiriöitä.

Voit siirtyä tilaan suoraan treenin jälkeen tai tulla hetkeksi rauhoittumaan myös muulloin. Käyttö on helppoa ja täysin omaan tahtiin tapahtuvaa.

Mitä tilasta löytyy?

Palautumistila on suunniteltu tukemaan sekä kehon että mielen palautumista. Käytössäsi on monipuolinen valikoima välineitä ja rauhoittava ympäristö:

Välineet ja laitteet:

• Hierontatuoli
• Neurosonic -tuoli
• Hierontalahkeet
• Kippipenkki
• Hierontapallorulla
• Lihasvasara
• Piikkimatto
• ....lisää tulossa!

Tunnelma ja ohjaus:

• Rauhallinen valaistus
• Tyynyjä ja vilttejä rentoutumista tukemaan
• Rauhallinen taustamusiikki
• Selkeä 5 min palautumisohje seinällä
• Hengitysharjoitusohjeet

Hyödyt sinulle

Säännöllinen palautuminen tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia ja auttaa jaksamaan paremmin arjessa.

• Palautuminen treenistä ja arjesta – keho ja mieli saavat rauhoittua
• Kehonhuolto – lihaskireydet helpottuvat ja liikkuvuus paranee
• Rauhoittuminen – hengitys tasaantuu ja stressi lievittyy
• Parempi treenikokemus – palautuminen tukee seuraavaa harjoitusta

Kenelle palautumistila sopii?

Easymove Reset sopii kaikille jäsenille, iästä tai treenitaustasta riippumatta.

Olitpa aktiiviliikkuja, satunnainen treenaaja tai kuormittavan arjen keskellä elävä – palautumishetki on hyödyllinen jokaiselle.

Miten tilaa käytetään?

Palautumistilan käyttö on tehty mahdollisimman helpoksi:

• Ei ajanvarausta
• Käytettävissä kuntosalin aukioloaikoina klo 05–24
• Ilmainen kaikille Easymoven jäsenille

Voit viettää tilassa juuri sen ajan kuin haluat – muutamasta minuutista pidempään rentoutumishetkeen.

Tilaan mahtuu yhtä aikaa hyvin 3-5 ihmistä.

HUOM! Ennen palautumistilaan saapumista, pyyhkäisethän hien pois ja annat kehon rauhoittua hetken. Näin varmistamme miellyttävän kokemuksen kaikille tilan käyttäjille.

Usein kysytyt kysymykset

Tarvitseeko palautumistilaan varata aika?
Ei tarvitse. Voit tulla tilaan vapaasti kuntosalin aukioloaikojen puitteissa.

Onko palautumistilan käyttö maksullista?
Ei. Tila on ilmainen kaikille Easymoven jäsenille.

Kuinka kauan tilassa voi olla?
Voit käyttää tilaa täysin omaan tahtiin – lyhyestä palautumishetkestä pidempään rentoutumiseen.

Pitääkö osata käyttää laitteita etukäteen?
Ei tarvitse. Tilassa on selkeitä ohjeita sekä 5 minuutin palautumisopas, jonka avulla pääset helposti alkuun.

Voiko tilaa käyttää ilman treeniä?
Kyllä. Voit tulla palautumaan myös ilman treeniä, silloin kun kehosi tai mielesi kaipaa rauhoittumista.

Ota hetki itsellesi

Seuraavan treenin jälkeen – tai jo tänään – kokeile Easymove Reset -palautumistilaa ja anna kehollesi mahdollisuus palautua.