Ajankohtaista
Aloittamassa kuntosaliharjoittelua? Näin rakennat toimivan rutiinin ensimmäisen kuukauden aikana ilman ylisuorittamista.
Jännittääkö ensimmäinen kuntosalikäynti? Lue, mitä oikeasti tapahtuu ja miten pääset alkuun helposti ilman kokemusta.
Kannattaako kuntosalitreeni aloittaa? Lue, mitä hyötyä kuntosalista on arjessa ja miksi aloittaminen on helpompaa kuin ajattelet.
Sektioarpi voi aiheuttaa kipua, kiristystä ja toiminnallisia haasteita. Lue, miten sektioarpea kannattaa käsitellä ja milloin hakeutua fysioterapiaan.
Toivotut Naisten illat järjestetään Kempeleessä ma 23.3. ja Linnanmaalla ke 25.3.
Easymoven toimintaterapeutit kertovat, mitä tunteet ovat ja miten Zones of Regulation -menetelmä toimii tunteiden käsittelyn apuna.
Virkistyspäivä talvella tuo kaivattua piristystä pimeään vuodenaikaan.
Arki voi tuntua loman jälkeen tahmealta, mutta omaa hyvinvointia voi rakentaa pienin askelin itse ja yhdessä. Easymoven asiantuntijat jakavat parhaat vinkkinsä arkeen palaamiseen sekä jaksamisen tukemiseen.
