Vieraskynä: Olkapään kipu johtuu monesti kiertäjäkalvosimen ongelmista
Olkapää on ihmisen liikkuvin nivel, minkä takia se on myös altis erilaisille vammoille.
Kiertäjäkalvosinoireyhtymä
Olkapää on ihmisen liikkuvin nivel, minkä takia se on myös altis erilaisille vammoille. Yleensä vammat syntyvät onnettomuuden, esimerkiksi kaatumisen vuoksi. Oireille voi altistaa myös pitkät kohoasennot, joissa kädet ovat paljon hartialinjan yläpuolella, esimerkiksi töissä tai vapaa-ajalla.
Olkanivelen liikkuvuudesta huolehtii kiertäjäkalvosin, joka koostuu neljän lihaksen jänteistä. Se pitää olkavarren pään löysässä nivelkupissa ja ohjaa liikettä, jonka niveltä liikuttavat lihakset saavat aikaan. Nivelkuppi sijaitsee lapaluussa, joka lähtee kiertymään olkavarren kulman lähestyessä vaakatasoa. Näin osa olkavarren liikkeestä tulee lapaluun liikkumisesta ja osa nivelestä.
Yleensä kiertäjäkalvosimen vammassa jokin sen jänteistä repeää osittain, mikä näyttäytyy kipuna ja liikerajoituksina olkavarressa. Kipu kyljellä nukkuessa on myös yleistä. Olkapää voi kuitenkin olla kivuton, niin kauan kuin toiminta tapahtuu hartialinjan alla. Rasituksesta syntynyt kipu voi mennä itsestään ohi kuormitusta vähentämällä, mutta kivun pahentuessa tai pitkittyessä on syytä hakeutua lääkäriin tai fysioterapeutille.
Kivun hoito
Leikkaushoitoa ei yleensä tarvita vaan kiertäjäkalvosimen ongelmia voidaan lähteä hoitamaan fysioterapialla. Terapia suunnitellaan aina yksilöllisesti, asiakkaan tavoitteiden ja tarpeiden mukaan. Yleensä terapiassa lähdetään parantamaan rintarangan liikkuvuutta ja korjaamaan virheasentoja sekä lihasepätasapainoa, tavoitteena normalisoida olkanivelen ja lapaluun liike.
Blogitekstin on kirjoittanut fysioterapeuttiopiskelija Pekka Tuomi Oulun ammattikorkeakoulusta.
Lähteet:
Käypä Hoito: Olkapään jännevaivat, viitattu 2.11.2021: https://www.kaypahoito.fi/hoi50099