Ajankohtaista
Liikuta, rentouta ja kuntouta isiä Easymoven lahjakortilla.
Starttaa loppuvuoden treenit super-edullisesti: vain 69 €. (ovh jopa 114 €).
Parkinsonin tauti vaikuttaa erityisesti liikkeiden säätelyyn, mutta oikeanlaisella hoidolla, kuntoutuksella ja liikunnalla voidaan tukea toimintakykyä merkittävästi.
Opiskelijakortilla saat edullisen opiskelijäsenyyden ja pääset treenaamaan joko aamu- tai ilta-aikaan, valintasi mukaan.
Haluaisit aloittaa kuntosaliharjoittelun, mutta et ole ihan varma mistä aloittaa? Fysiostart on Easymoven fysioterapeuttien tarjoama palvelu, jossa saat henkilökohtaista ohjausta, yksilöllisen kuntosaliohjelman ja varmuutta tekemiseen.
Oletko miettinyt kuntosalilla käymistä, mutta et oikein tiedä mistä aloittaa? Tervetuloa Kuntosalistartti -pienryhmään Kokkolassa, Oulussa ja Kempeleessä!
Tervetuloa Kokkolan toimipisteen avajaisiin -mukana huikeat avajaistarjoukset ja ilmaista ohjelmaa!
Työpäivän jälkeinen väsymys on yksi yleisimmistä syistä jättää treeni väliin. Kaikki väsymys ei kuitenkaan ole samanlaista – ja monessa tilanteessa oikein toteutettu treeni voi jopa parantaa jaksamista. Tässä artikkelissa käydään läpi, milloin salille kannattaa lähteä väsyneenä, milloin levätä ja miten tehdä järkeviä valintoja kuormittavassa arjessa.
Hieronta lievittää lihaskipuja, vähentää stressiä ja parantaa palautumista. Lue, miten hieronta vaikuttaa kehoon ja mieleen.