Treeniohjelmat ja Kuntotestit

Ota ensimmäinen askel kohti tavoitettasi ja varaa aika Personal Trainereille nettiajanvarauksemme kautta.

Ensimmäisen tapaamisen aikana sovitaan yhdessä tavoitteista ja valitaan sinun henkilökohtaisiin tavoitteisiisi sopivin valmennuspaketti, kuntotesti tai kuntosaliohjelma.

Easy Kotitreeniohjelma (ETÄNÄ) 49 €

Tavoitteitasi tukeva kunto-ohjelma kotona toteutettavaksi. Ohjelma tehdään ja opastetaan asiakkaalle etänä.

Täytä Personal Training -esitietolomake joko tietokoneella tai käsin. Lataa esitietolomake
ja lähetä täytetty lomake personal trainerille.

Kysy myös 2-jakoisista kuntosaliohjelmista!

Easy Start 99 €

Easy Start -paketti auttaa sinut alkuun kuntosalitreenauksessa. Personal Trainerimme tekee sinulle henkilökohtaisen kuntosaliohjelman ja ohjeistaa liikkeiden oikeaoppiset tekniikat kuntosalillamme.

Täytä Personal Training -esitietolomake joko tietokoneella tai käsin. Lataa esitietolomake
tai pyydä tulostettu lomake asiakaspalvelustamme. Ota täytetty esitietolomake mukaasi, kun tulet tapaamiseen.

Sisältö:

• 1-jakoinen kuntosaliohjelma
• Tekniikkaohjaus

Kysy myös 2-jakoisista kuntosaliohjelmista!

Easy Test 129 €

Easy Test -paketissa lähtötasosi kartoitetaan kattavilla alkumittauksilla. Mittaustulosten perusteella Personal Trainerimme tekee sinulle yksilöllisen kuntosaliohjelman, joka auttaa sinut alkuun kuntosalitreenauksessa. Personal Trainerimme myös ohjeistaa liikkeiden oikeaoppiset tekniikat kuntosalillamme.

Täytä Personal Training -esitietolomake joko tietokoneella tai käsin. Lataa esitietolomake
tai pyydä tulostettu lomake asiakaspalvelustamme. Ota täytetty esitietolomake mukaasi, kun tulet tapaamiseen.

Sisältö:

• 1-jakoinen kuntosaliohjelma
• Inbody-mittaus
• Leposyketesti
• Verenpainemittaus
• Puristusvoimamittaus
• Lihaskuntotestit
• Tasapainotesti
• Liikkuvuustestit
• Vyötärönympärys mittaus
• Valokuvat
• Tekniikkaohjaus

Fysio Start 201 €

Fysio Start -paketti sinulle, jolla on tuki- ja liikuntaelin vaivoja, sairaus tai vamma ja kuntosaliharjoittelun aloittaminen mietityttää. Fysioterapeuttimme tutkii, laatii yksilöidyn kuntosaliohjelman ja opastaa sinut turvalliseen kuntosaliharjoitteluun.

Paketti sisältää kolme 60 min tapaamista fysioterapeutin kanssa sekä ilmaisen kuntosalijäsenyyden 1,5 kuukaudeksi.

Täytä Personal Training -esitietolomake joko tietokoneella tai käsin. Lataa esitietolomake
tai pyydä tulostettu lomake asiakaspalvelustamme. Ota täytetty esitietolomake mukaasi, kun tulet tapaamiseen.

Sisältö:

• Fysioterapeuttinen tutkiminen
• Koko kehon kuntosaliohjelma
• Tekniikkaohjaus
• Kuntosalijäsenyys