Naisten ilta Kempeleessä!

Keskiviikkona 27.3.2024 klo 16.30 alkaen.

Järjestämme UPEAN Naistenillan Kempeleen kuntosalillamme keskiviikkona 27.3.

Ilta starttailee klo 16.30 aikoihin. Alla olevien jumppien, treenien ja tietoiskujen lisäksi tiloissamme on naisille suunnattuja ulkopuolisia palvelu- ja tuote-esittelijöitä. Illan aikana tarjolla myös pientä purtavaa ja arvontaa!

Sinun ei tarvitse ilmoittautua etukäteen mihinkään Naisten illan aktiviteettiin, vaan ne toimivat walk-in periaatteella. :)

Naisten illan aktiviteetit ja tarjonnat on tarkoitettu vain Easymoven kuntosalin naisjäsenille.

ps. Miehet ovat tietysti tervetulleita kuntosalin puolelle treenaamaan normaaliin tapaan.


RYHMÄLIIKUNTASALI (25min./jumppa, fascia 45min)
16.30 Tenaton Lady – lantionpohjan harjoitteet / Ohjaajana fysioterapeutti
17.00 Ole zen -jooga / Ohjaajana ryhmäliikuntaohjaaja-personal trainer
17.30 Tenaton Lady – lantionpohjan harjoitteet / Ohjaajana fysioterapeutti
18.00 Flexible woman – liikkuvuusharjoituksia / Ohjaajana ryhmäliikuntaohjaaja-personal trainer
18.30 Ole zen -jooga / Ohjaajana ryhmäliikuntaohjaaja-personal trainer
19.00 Fascia + rentoutus / Ohjaajana fascia-ohjaaja


TIETOISKUT
16.30 Syömisen sudenkuopat / Luennoitsijana ravintovalmentaja-personal trainer
17.00 Lantionpohjan vaietut vaiheet / Ohjaajana fysioterapeutti
17.45 Lantionpohjan vaietut vaiheet / Ohjaajana fysioterapeutti
19.30 Syömisen sudenkuopat / Luennoitsijana ravintovalmentaja-personal trainer


KUNTOSALI (a’ 25 min.)
17.00 Kaikenmaailman kyykyt -kyykkytekniikkaa / Ohjaajana personal trainer
17.30 Mitä on toiminnallinen treeni? / Ohjaajana personal trainer
18.00 Kaikenmaailman kyykyt -kyykkytekniikkaa / Ohjaajana personal trainer
18.30 Mitä on toiminnallinen treeni? / Ohjaajana personal trainer


SPINNING (a´25 min)
17.30 Riehu ja revittele, hiit-treeni / Ohjaajana personal trainer
19.00 Riehu ja revittele, hiit-treeni / Ohjaajana personal trainer


INBODY-MITTAUKSET
17-17.50 ja 18.30-19.30 Inbody-kehonkoostumusmittauksia nonstoppina. Hinta 5€ / jäsen.


ESITTELIJÄT

Naisten korut
Aloe Vera -tuotteet