Naisten ilta Kempeleessä!

Järjestämme UPEAN Naistenillan Kempeleen kuntosalillamme keskiviikkona 27.3.

Ilta starttailee klo 16.30 aikoihin. Alla olevien jumppien, treenien ja tietoiskujen lisäksi tiloissamme on naisille suunnattuja ulkopuolisia palvelu- ja tuote-esittelijöitä. Illan aikana tarjolla myös pientä purtavaa ja arvontaa!

Sinun ei tarvitse ilmoittautua etukäteen mihinkään Naisten illan aktiviteettiin, vaan ne toimivat walk-in periaatteella. :)

Naisten illan aktiviteetit ja tarjonnat on tarkoitettu vain Easymoven kuntosalin naisjäsenille.

ps. Miehet ovat tietysti tervetulleita kuntosalin puolelle treenaamaan normaaliin tapaan.

RYHMÄLIIKUNTASALI (25min./jumppa, fascia 45min)
16.30 Tenaton Lady – lantionpohjan harjoitteet / Ohjaajana fysioterapeutti
17.00 Ole zen -jooga / Ohjaajana ryhmäliikuntaohjaaja-personal trainer
17.30 Tenaton Lady – lantionpohjan harjoitteet / Ohjaajana fysioterapeutti
18.00 Flexible woman – liikkuvuusharjoituksia / Ohjaajana ryhmäliikuntaohjaaja-personal trainer
18.30 Ole zen -jooga / Ohjaajana ryhmäliikuntaohjaaja-personal trainer
19.00 Fascia + rentoutus / Ohjaajana fascia-ohjaaja

TIETOISKUT
16.30 Syömisen sudenkuopat / Luennoitsijana ravintovalmentaja-personal trainer
17.00 Lantionpohjan vaietut vaiheet / Ohjaajana fysioterapeutti
17.45 Lantionpohjan vaietut vaiheet / Ohjaajana fysioterapeutti
19.30 Syömisen sudenkuopat / Luennoitsijana ravintovalmentaja-personal trainer

KUNTOSALI (a’ 25 min.)
17.00 Kaikenmaailman kyykyt -kyykkytekniikkaa / Ohjaajana personal trainer
17.30 Mitä on toiminnallinen treeni? / Ohjaajana personal trainer
18.00 Kaikenmaailman kyykyt -kyykkytekniikkaa / Ohjaajana personal trainer
18.30 Mitä on toiminnallinen treeni? / Ohjaajana personal trainer

SPINNING (a´25 min)
17.30 Riehu ja revittele, hiit-treeni / Ohjaajana personal trainer
19.00 Riehu ja revittele, hiit-treeni / Ohjaajana personal trainer

INBODY-MITTAUKSET
17-17.50 ja 18.30-19.30 Inbody-kehonkoostumusmittauksia nonstoppina. Hinta 5€ / jäsen.

ESITTELIJÄT

Naisten korut
Aloe Vera -tuotteet