Tommi Tähtinen

OMT-fysioterapeutti ja työfysioterapeutti / Oulu - Pateniemen & Linnanmaan toimipisteet

tommi.tahtinen@easymove.fi, p. 050 345 3335

"Pystyn auttamaan sinua kuntouttamaan itse vaivasi sekä ohjaamaan sinun yksilöllisiin tarpeisiin sopivan jatkokuntoutusohjelman esim. kotiin, kuntosalille tai minne itse haluatkaan. Minulla on myös vahvat ja tehokkaat manuaalisen terapian taidot, joten mikäli fysioterapiassa tarvitaan kivunhoitotekniikoita: nivelmobilisointia ja -manipulointia, hierontaa tai triggerpistekäsittelyä, pystyn auttamaan sinua myös näissä tilanteissa.

OMT-fysioterapeutiksi erikoistuessani olen suorittanut Suomen pisimmän ja laajimman tuki- ja liikuntaelinvaivojen fysioterapiaan pätevöittävän koulutuskokonaisuuden. OMT-koulutukseni laajuus oli 150 opintopistettä ja se kesti 2.5 vuotta.

OMT-fysioterapeuttina mielenkiintoni fysioterapiassa kohdistuu tuki- ja liikuntaelinvaivoihin eli niska-, selkä- ja olkapäävaivoihin ja muihin raajavaivoihin sekä urheilufysioterapiaan. Vahvuuksiini kuuluu myös lihaskuntoharjoittelun vahva osaaminen, joka on avain pysyvään parempaan toimintakykyyn useimpien tuki- ja liikuntaelinvaivojen fysioterapiassa . Lisäksi teen Personal training-valmennuksia, kuntotestausta ja kuntosaliohjelmia.

Kokonaisvaltainen terveellinen elämä, urheilu sekä hyvä ja terveellinen ravitsemus ovat fysioterapian lisäksi lähellä sydäntäni."

Koulutus:

• Työfysioterapeutti (4/2023)
• OMT-fysioterapeutti (9/2022)
• Fysioterapeutti (4/2012)

​

Täydennyskoulutus:

• Fysioterapeuttien suoravastaanottokoulutus
• Urheilufysioterapian peruskurssi (UFPK)
• Faskia ja selkä -koulutus
• Liikkuvuuden liikekaavatestaus (Screening Mobility)- koulutusohjelman. Selkärangan manuaalisen tutkimisen ja hoidon kurssi (C1 / C2 – OMT kurssi)
• Mechanical Diagnosis and therapy credentialling examination (Cert. MDT), 2012-2013, laajuus 30 opintopistettä
• International seminar in Sports Physical Therapy: The Biomechanics and Problems of the Pelvis and Lower Extremities

​

Erikoisosaaminen:

• Tuki- ja liikuntaelinvaivojen kuntoutus
  • Selkävaivat mm. iskias, noidannuoli, epäspesifi selkäkipu, fasettilukko
  • Niskahartiavaivat & pääsärky
  • Olkapääkivut ja -vaivat
  • Muut raajanivelten ongelmat
  • Leukanivelten ja purentalihasten vaivat (TMD)
• Manuaalinen terapia:
  • Raaja- ja rankanivelten manuaalinen mobilisointi
  • PNF-tekniikat
  • Triggerpainanta ja spesifi lihaskäsittely
  • Hieronta
• Personal Training
  • Lihaskuntoharjoittelu & kuntosaliharjoittelu
  • Lihasvoimaharjoittelu
  • Lihasmassaa kehittävä harjoittelu
  • Kiinteytyminen & rasvanpoltto
  • Urheilijan lajia tukeva lihaskuntoharjoittelu oheisharjoitteluna
  • Liikkuvuusharjoittelu & kehonhuolto
  • Screening tests liikkuvuus- & liikekaavatestaus

OMT-FYSIOTERAPIA

60 MIN 84€
45 MIN 72€
30 MIN 63€

FYSIOTERAPIA

60 MIN 84€
45 MIN 72€
30 MIN 63€